テキサスと聞くと、「年中あたたかい」「冬でも半袖で過ごせる」というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？
でも、実際に移住してみるとわかります――テキサスの冬、意外と寒い！
特に北テキサス（Frisco、Plano、McKinneyなど）は内陸部にあるため、朝晩の冷え込みが厳しく、
12月〜2月は氷点下になる日も珍しくありません。
暖房の使い方や乾燥対策を知らないと、体調を崩したり電気代が跳ね上がったりすることも。
今回は、**「テキサスの冬支度」**をテーマに、
アメリカ式暖房の特徴、節約のコツ、子どもやペットがいる家庭の注意点までまとめてご紹介します。
🏠 テキサスの家の暖房は「セントラルヒーティング」が主流
日本のようなエアコン暖房や石油ファンヒーターはほとんど見かけません。
テキサスの住宅では、**「セントラルヒーティング（Central Heating）」**と呼ばれる全館暖房が主流です。
🔹 仕組みをざっくり説明
天井裏や床下にダクトが通っており、
中央のヒートユニットで温風を作り、各部屋に送り出す仕組みです。
冷房と同じ機械で暖房もまかなう「セントラルエア（HVAC）」が一般的。
部屋ごとに温度を変えられないため、家全体が一気に暖まる一方、
**「電気代が高くなる」「乾燥しやすい」**というデメリットもあります。
💡 操作ポイント
- Thermostat（サーモスタット）で温度を設定（華氏表示が基本）。
→ 日本の20℃はだいたい68°F前後。 - 寝る前や外出時は**60°F（約16℃）**まで下げると節電効果◎
- 起床時間に合わせて自動で暖まるように**“Schedule機能”**を使うと快適。
NestやEcobeeなどのスマートサーモスタットを導入すると、
外出時の自動OFFやアプリ操作もでき、光熱費が10〜15％節約できることもあります。
❄️ テキサスの冬は「乾燥＋温度差」に注意！
「日本の冬より寒くない」と油断していると、
思わぬ体調トラブルを起こすのがテキサスの冬の特徴です。
🔹 日中と夜の気温差が大きい
11月〜2月の平均気温は、
- 昼：18〜22℃
- 夜：0〜5℃
日中はぽかぽかでも、夜になると急に冷え込みます。
ヒートユニットが夜間フル稼働すると、電気代が一気に上がることも。
🔹 乾燥は想像以上！
セントラルヒーティングは空気を温める方式のため、湿度が極端に下がります。
肌のかゆみ・喉の痛み・静電気が気になる人も多いです。
💡 対策として：
- 加湿器を導入（大きめサイズをリビングに）
- バスルームのドアを開けて入浴後の蒸気を利用
- 観葉植物や水を入れた花瓶を置くと自然な加湿に
- 寝室には濡れタオル＋サーキュレーターでも効果あり
🔌 電気代を抑える節約テク
セントラルヒーティングは電力消費が大きいので、
11月〜2月の電気代は夏より高くなることも。
工夫次第で月$50〜$100の差が出ることもあります。
💡 節約のポイント
- 温度設定を1°F下げるだけで年間約3〜5％節電。
→ 68°F設定が標準。寝るときは60°Fに。 - フィルター掃除を月1回！
→ 目詰まりで効率が落ち、無駄な電力消費に。Home Depotなどで$10程度で購入可。 - サーキュレーターを併用。
→ 暖かい空気は上にたまるので、天井に向けて空気を循環させる。 - ブラインド・カーテンを活用。
→ 日中は太陽光で自然に部屋を温め、夜は閉めて保温。 - スマートサーモスタットで自動制御。
→ 在宅時間に合わせて暖房をON/OFF、自動最適化してくれる。
🧣 冬支度の必需品リスト（北テキサス版）
冬の備えといっても、雪国ほどではありません。
とはいえ、**停電や寒波（Freeze Warning）**が来ることもあるため、
最低限の備えをしておくと安心です。
| カテゴリー | おすすめアイテム | 備考 |
|---|---|---|
| 保温 | ブランケット、電気毛布 | セントラル暖房＋局所暖房で節約 |
| 加湿 | 加湿器 or 濡れタオル＋扇風機 | 朝の喉ケアに◎ |
| 足元 | スリッパ、カーペットラグ | テキサスの家は床冷えしやすい |
| 非常用 | 懐中電灯、モバイルバッテリー、ポータブルヒーター | 停電対策として |
| ベビー＆キッズ | スリーパー、スワドル、保湿クリーム | 赤ちゃんは特に乾燥注意 |
| ペット | ペットベッド、保温マット | 犬・猫も床冷え対策を |
特にテキサスでは、2021年に記録的寒波（Winter Storm Uri）が発生し、
停電や水道凍結が広範囲で起こりました。
それ以来、多くの家庭が「ポータブルヒーターと懐中電灯」を常備しています。
🪟 家の“すきま風対策”を忘れずに！
新築でも意外と多いのが「ドア下のすきま風」。
外気が入ると暖房効率が下がり、部屋がなかなか暖まらない原因に。
💡 対策法：
- ドアの下に「ドラフトストッパー（draft stopper）」を設置
- 窓際には「断熱カーテン」
- コンセントまわりのパッキン補強も地味に効果あり
これらはHome DepotやLowe’s、Amazonでも購入可能。
テキサスの家は“広いけれど断熱が甘い”ことが多いので、ちょっとした工夫が節電にもつながります。
🌬 ヒートポンプとガスヒーター、どっち？
家によっては「電気式（Heat Pump）」と「ガス式（Gas Furnace）」の2タイプがあります。
| タイプ | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|
| Heat Pump（電気） | エアコンのように空気を循環させて温める。効率が良いが、極寒だとパワー不足。 | 氷点下の日は“補助ヒーター”が作動して電気代が急上昇。 |
| Gas Furnace（ガス） | 炎で空気を直接温めるため、暖まりが早い。 | 年1回の点検を推奨。CO検知器（Carbon Monoxide Detector）を設置。 |
賃貸の場合は、契約前に「Gas or Electric?」を確認しておくと光熱費の見通しが立ちやすくなります。
🛏 夜の過ごし方と睡眠のコツ
夜間の気温差が激しい北テキサスでは、
「寝室は暖かいのに乾燥で喉が痛い」「子どもが夜中に汗をかく」などの悩みが多いです。
おすすめの工夫は：
- 就寝時は暖房を**少し低め（64°F程度）**に設定。
- 厚手のブランケットよりも軽めを重ねるほうが体温調整しやすい。
- 赤ちゃんや子どもには、スリーパー（着る毛布）を活用。
寝る前に**ハーブティー（カモミールやルイボス）**を飲むと、
喉ケア＆リラックスにも効果的です。
☃️ まとめ：冬のテキサスは“寒さ対策”より“乾燥＆省エネ対策”を
テキサスの冬は短いけれど、侮れません。
寒波が来れば氷点下、晴れれば昼間は半袖――そんな気まぐれな気候だからこそ、
**「自動で温度管理できる環境＋乾燥ケア」**が冬支度のポイントです。
セントラルヒーティングをうまく使いこなしながら、
お肌や喉、そしてお財布を守る工夫を。
冬でも明るいテキサスの空の下、
心地よくあたたかいおうち時間を過ごしましょう。